Geschrieben von Patrick H.
Das problematische bei mir ist der Sport: Ich fange Morgens um halb acht an und komme Nachmittags gegen 17Uhr nach Hause. Wenn ich mich dann um den Haushalt gekümmert habe, ist die Lust dann nicht mehr so
Hallo Patrick,
eigentlich gibt´s da kein Problem. Ich arbeite mit ähnlichen Zeiten und bin vor einem Jahr mit der Anleitung aus dem Buch der Aktion Fit for Firefighting angefangen zu laufen.
Einfach das Buch kaufen, eine Pulsuhr kaufen und dann ggf. noch Laufkleidung und vor allem Laufschuhe! Durch diesen kleinen "Investitionsdruck" kommt dann die Motivation von ganz allein, wenn man die Sachen denn gekauft hat... :-)
Wenn aber doch ein "ernstes" Gewichtsproblem besteht, solltest Du Dir vielleicht auch ärztlichen Rat holen...
Die mangelnde Zeit und schlechtes Wetter sollten indes kein Grund sein, kein Training zu machen....
Gruß
Lars
"Nutze Deine Fähigkeiten, beschränke Dich nicht auf Zuständigkeiten. "
J. Dalhoff
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Natürlich gebe ich hier nur meine eigene, persönliche Meinung wieder.
Wer meint, meine Worte irgendwo drucken oder zitieren zu müssen, möge mich vorher fragen.
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