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| Thema | Fitness.. war: Der optimale freiwillige Feuerwehrmann... | 31 Beiträge | ||
| Autor | Manu8el 8S., Westerwald / Rheinland-Pfalz | 434685 | ||
| Datum | 23.10.2007 13:43 MSG-Nr: [ 434685 ] | 9281 x gelesen | ||
Geschrieben von Matthias Ott Geschrieben von Manuel SchmidtPlant sonst jemand von hier am 07.09.08 in Köln anzutreten? Köln Triathlon. Entweder die "Cologne226": 3,8km Schwimmen, 180km Rad, 42,195km laufen Oder "Cologne Classic" (worüber ich antreten will): 2,5km Schwimmen, 90kkm rad, 21,1km laufen. Am Samstag davor gibt es noch eine Sprintdistanz: 0,7km Schwimmen, 24km Radfahren, 7km laufen. Das ist nichts, was man nicht innerhalb eines dreiviertel Jahres so trainieren könnte, um bequem im Ziel anzukommen. Grüße Manuel | ||||
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