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RubrikAtemschutz zurück
ThemaAS-Strecken im Vergleich48 Beiträge
AutorAnto8n S8., Köln / NRW546110
Datum01.03.2009 22:40      MSG-Nr: [ 546110 ]13054 x gelesen

Hallo,

hier bei uns in Köln (2 Atemschutzstrecken - eine für linksrheinisch und eine für rechtsrheinisch) läuft es linksrheinisch so ab:

Von 18-50 Jahren, ab 50 gilt eine reduzierte Abfolge:
1) In Tank rein und raus
2) 1x Leiter (entweder 10 oder 15 Meter bin mir nicht mehr sicher)
3) 10x Hammerschlag
4) 1x über die gesamte Strecke (Käfig/Röhre)
5) 1x Leiter
6) 10x Hammerschlag
--Ruhepause--
7) dann 2x hintereinander: 8) Leiter, 9) Hammerschlag , wieder 10) Leiter und wieder 11) Hammerschlag
--Ruhepause--
zum Abschluß--- 12) 1x Leiter, 13) 1x Hammerschlag

Sollte die Reihenfolge nicht stimmen bitte ich um Berichtigung.

MkG,


FMA/FF Köln FMD (Fernmeldedienst)

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 01.03.2009 22:27 Andr7é D7., Bad Honnef
 01.03.2009 22:40 Anto7n S7., Köln
 01.03.2009 22:56 Andr7é D7., Bad Honnef
 02.03.2009 02:18 Jago7 H.7, Köln
 02.03.2009 06:29 Lars7 O.7, Langwedel
 02.03.2009 14:02 Anto7n S7., Köln
 02.03.2009 14:06 Anto7n S7., Köln
 02.03.2009 20:39 Alex7and7er 7J., Kreßberg
 02.03.2009 20:49 Juli7an 7H., Stemwede
 02.03.2009 21:02 Alex7and7er 7J., Kreßberg
 02.03.2009 21:05 Chri7sti7an 7F., Wernau
 02.03.2009 21:12 Juli7an 7H., Stemwede
 02.03.2009 21:17 Sasc7ha 7T., Limbach-Oberfrohna
 02.03.2009 21:18 Chri7sti7an 7F., Wernau
 02.03.2009 20:57 Lars7 T.7, Oerel
 02.03.2009 21:03 Chri7sti7an 7F., Wernau
 02.03.2009 21:20 Alex7and7er 7J., Kreßberg
 02.03.2009 21:22 Chri7sti7an 7F., Wernau
 02.03.2009 21:28 Alex7and7er 7J., Kreßberg
 02.03.2009 22:00 Anto7n S7., Köln
 02.03.2009 22:09 Chri7sti7an 7F., Wernau
 02.03.2009 22:38 Chri7sto7ph 7B., Hitzacker
 02.03.2009 22:08 Pete7r L7., Flöha
 02.03.2009 21:59 Anto7n S7., Köln
 02.03.2009 14:22 Tobi7as 7L., Riegelsberg
 02.03.2009 14:31 Anto7n S7., Köln
 02.03.2009 20:08 Juli7an 7H., Stemwede
 02.03.2009 14:09 Joha7nne7s K7., Braunschweig/Magdeburg
 02.03.2009 14:26 Anto7n S7., Köln
 02.03.2009 15:32 Pete7r L7., Köln / St. Wendel
 02.03.2009 15:50 Anto7n S7., Köln
 04.03.2009 10:59 Chri7sti7an 7S., Wasserburg/Bodensee
 04.03.2009 12:31 Pete7r L7., Köln / St. Wendel
 02.03.2009 10:11 Alex7and7er 7J., Kreßberg
 02.03.2009 12:20 Tim 7K., Hohenahr
 02.03.2009 12:54 Joch7en 7P., Mannheim
 02.03.2009 12:34 Benj7ami7n B7., Engen
 02.03.2009 13:19 Thom7as 7T., Thurmansbang
 02.03.2009 13:38 Stef7an 7C., Konstanz
 02.03.2009 13:49 Joha7nne7s K7., Braunschweig/Magdeburg
 02.03.2009 14:42 ., Negernbötel
 02.03.2009 15:28 ., Rehau
 04.03.2009 11:19 Mark7us 7S., Lüdenscheid
 04.03.2009 11:43 Bach7 R.7, Weitolshausen
 04.03.2009 12:01 Mark7us 7S., Lüdenscheid
 04.03.2009 19:25 ., Hohentengen
 12.03.2009 14:14 Andr7eas7 F.7, Haselbach

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