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RubrikBerufsfeuerwehr zurück
ThemaBye bye Germany? Ich versuche mein Glück in UK73 Beiträge
AutorMark8us 8S., Lüdenscheid / NRW513560
Datum09.10.2008 16:44      MSG-Nr: [ 513560 ]17059 x gelesen

Geschrieben von Chris McPartlinUns wurde sehr nahe gelegt uns, trotz nicht erteilter Zulassung zur nächsten Stufe, körperlich vorzubereiten auf den allseits gefürchteten Beep-Test.

ist das der Test (auch Shuttle Run Test oder Multiple Stage Test) bei dem man immer zwischen zwei Linien hin und her laufen muss und beim Piep (kommt von CD) immer die Linie (20m Abstand) erreicht haben muss? Die Zeit zwischen zwei Pieptönen wird immer kürzer und man selbst immer fertiger. Ist halt ein Intervallausdauer training mit steigender Intensität.
Gibt es eine Punktezahl bis zu der man kommen muss? So ab 10-12 wirds richtig herb, wir haben das im Training öfter gemacht. Damit wird der innere Schweinehund richtig gut getestet.

Nein, ich bin nicht der Beste in dieser Disziplin, bin meist eher am anderen Ende gelandet. :-))
Danach war ich immer fix und alle... Viel Spaß aber beim Trainieren.



....nein, ich bin nicht die Signatur, ich putz hier nur!....

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