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RubrikBerufsfeuerwehr zurück
ThemaSporttest BF Hamburg8 Beiträge
AutorAndr8eas8 M.8, Rostock / Mecklenburg-Vorpommern352807
Datum01.08.2006 11:01      MSG-Nr: [ 352807 ]20973 x gelesen

Hallo,

der 1.Test ist überstanden und nun geht an die intensive Vorbereitung für den Sporttest.

Ich hoffe ihr könnt mir bei meinen Fragen helfen:

Beim Fünfersprung sind 12 m zu schaffen. Ich habe bei ersten Versuchen 10 m geschafft. Wie kann man dies weiter trainieren. Sollte man eine spezielle Technik anwenden???

Welche Strecke bzw. welche Hindernisse sind beim Koordinationslauf zu überwinden???

Wie oft muß man die 40-kg-Hantel min. heben, um zu bestehen???

Danke.

Andreas



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