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| Thema | Geeignetes Training Endlosleiter | 5 Beträge | |||
| Rubrik | Sonstiges | ||||
| Autor | Oliv8er 8B., Köln / NRW | 834706 | |||
| Datum | 01.11.2017 22:45 | 1959 x gelesen | |||
| Hallo Forum, schon gesucht, aber nichts passendes gefunden bzw. übersehen. Immer wieder stellt sich vielen die Endlosleiter als "Spaßbremse" in den Weg. Da eine Endlosleiter nun nicht immer als Trainingsgerät zur Verfügung steht, suche ich eine Alternative um die Muskelgruppen zu trainieren die beim Leitersteigen beansprucht werden. (Angenommen Arme und Beine harmonieren zusammen) ;-) Wer also Hinweise hat die man mal weitergeben kann... Gerne alle Hinweise auf: Übungen, Trainingsgeräte, etc.. Grüße Olli | |||||
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| Autor | Jürg8en 8M., Weinstadt / Baden-Württemberg | 834709 | |||
| Datum | 02.11.2017 10:26 | 1421 x gelesen | |||
| hallo, ist die Endlosleiter bei Atemschutzübungstrecken nicht vorgeschrieben? MkG Jürgen Mayer, Weinstadt | |||||
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| Autor | Seba8sti8an 8K., Grafschaft / RLP | 834712 | |||
| Datum | 02.11.2017 10:54 | 1709 x gelesen | |||
| Es sind in der DV 7 nur die zu erbringenden Arbeitswerte vorgeschrieben, der Rest wird beispielhaft genannt. Welche Arbeitsmessgeräte dazu genommen werden, ist egal. Es gibt Wehren, die absolvieren die Belastungsübung in Treppenhaus und Flur des örtlichen Altersheims. Nirgendwo sonst hat man soviel Anfeuerung und Groupies. "In der Regel machen es die reinen Experten nicht gut. Das ist wie vor Gericht. Der Zeuge weiß, wie es war, versteht aber nichts. Der Gutachter versteht alles, weiß aber nicht, wie es war. Der Richter versteht nichts und weiß nichts, aber er entscheidet - nachdem er alle angehört hat." (Wolfgang Schäuble, Stern-Interview vom 20.06.2013) | |||||
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| Autor | Adri8an 8R., Utting / Bayern | 834726 | |||
| Datum | 02.11.2017 14:10 | 1321 x gelesen | |||
| Servus, optimal wären lange Leitern im Industriebereich mit Steigschutzläufer. Klettern in der Halle wird einen aber auch weiterbringen. Da beim Klettern die Kraft vor allem aus den Beinen kommt reicht aber auch Treppensteigen mit Rucksack. Wer aus den Armen steigt arbeitet nur sich selbst auf. Viele Grüße Adrian Dieser Beitrag stellt einen Auszug meiner aktuellen Meinung dar. Diese muss nicht zwangsläufig mit der offiziellen Meinung meiner Dienststelle/HiOrg korrelieren. | |||||
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| Autor | Oliv8er 8B., Köln / NRW | 834747 | |||
| Datum | 03.11.2017 21:11 | 1068 x gelesen | |||
| ... also wäre ein "Stepper" hier das Gerät um für die Endlosleiter zu trainieren? VG Olli | |||||
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