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| Thema | Luftverbrauch | 20 Beträge | |||
| Rubrik | Atemschutz | ||||
| Autor | Benj8ami8n Z8., Rathmannsdorf / Sachsen-Anhalt | 442940 | |||
| Datum | 27.11.2007 15:28 | 17256 x gelesen | |||
| Hallo, habe mal ne Frage zum Thema Luftverbrauch unter Atemschutz. Habe jetzt 2 Einsätze unter Atemschutz gemacht und auch schon jede Menge Übungen. Mir ist mal aufgefallen das ich ein etwas höheren Luftverbrauch als andere Kameraden habe. Bin Nichtraucher was ja eigentlich heiße müsste das ich weniger Luft verbrauche, bin zwar nicht ,,dick,, aber doch von größerer Statur. Kann mir jemand vielleicht Tipps geben,wie man durch Übungen oder ähnliches sein Luftverbrauch mindern kann????? Danke und Gut Wehr | |||||
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| Autor | Heik8o K8., Bonn / NRW | 442943 | |||
| Datum | 27.11.2007 15:35 | 15379 x gelesen | |||
| Ja hallo, also es gibt mehere Faktoren hierfür. Nichtraucher alleine reicht nicht, dick auch nicht. Also die Jungs hier in Bonn von der BF sind auch nicht gerade schlank, aber trainiert (und viele sind Raucher). Der körperliche Zustand ist hier ausschlaggebend. Wenn Du regelmäßig etwas Sport treibst, 2-3 mal in der Woche Joggen/Walken/Fahradfahren (20-30 Minuten) helfen hier schon enorm. Und dann gibt es noch körperliche Unterschiede, der eine hat ein Lungenvolumen von 5 Litern und ein anderer vielleicht 7. Der mit den 7 ist nicht fit, der mit 5 schon und dann kann das enorme Abweichungen bei dem Luftverbrauch geben (also dann kann man schon nach 10 Minuten einen Warnton vernehmen ;-))=> die Lunge pfeifft Altern ist ein hochinteressanter Vorgang: Man denkt und denkt und denkt - plötzlich kann man sich an nichts mehr erinnern. Ephraim Kishon | |||||
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| Autor | Chri8sti8an 8D., Budenheim / Rheinland-Pfalz | 442944 | |||
| Datum | 27.11.2007 15:37 | 15241 x gelesen | |||
| Hallo Benjamin, es gibt da eine tolle, einfache Maßnahme: SPORT! Und zwar kein Muskeltraining sondern Konditionstraining. Wie wärs mit 2x 1h Laufen pro Woche. Gruß Christian | |||||
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| Autor | Thom8as 8E., Nettetal / NRW | 442945 | |||
| Datum | 27.11.2007 15:43 | 15263 x gelesen | |||
| Hallo, Schonmal auf die Atemtechnik geachtet? z. B. beim gehen 3 Schritte einatmen und 5 Schritten ausatmen? Auf jeden Fall gleichmäßig und tief ein und ausatmen. Gruß Thomas Ich schreibe hier nur für mich und nicht für meine FF. Sollte das mal wirklich offiziell sein, dann mit Dienstgrad und Funktion | |||||
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| Autor | Maxi8mil8ian8 K.8, Preetz / Schleswig-Holstein | 442946 | |||
| Datum | 27.11.2007 15:44 | 15254 x gelesen | |||
| Sollte auch nicht unerwähnt bleiben.. ;-) http://www.fit-for-fire-fighting.com/ Alled meine private Meinung! | |||||
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| Autor | Chri8sto8ph 8S., Neuenbürg / Württ / Baden-Württemberg | 442948 | |||
| Datum | 27.11.2007 15:47 | 15289 x gelesen | |||
| Ich denke es wird recht schwierig sein hier ein physikalische Gleichung aufzustellen. Ich bin jetzt seit 12 Jahren PA-Träger und hab' in dieser Zeit zweimal für 2 Jahre aufgehört zu rauchen. Unter anderem aktiv Handball gespielt (2 x Training/Woche + Spiel am Wochenende) und auch Jahre ohne jeglichen Sport gehabt. Inklusive Gewichtsschwankungen von 20 kg. In all den Jahren lag mein Luftverbrauch bei der AS-Fortbildung immer auf dem gleichen Niveau. Kleine Abweichungen (1-2 Minuten längere/kürzere Tragezeit) führ ich eher auf Tagesschwankungen zurück. Was sich je nach Fitness/Gewicht verändert hat war aber der Blutdruck/Puls. Gruß Christoph Everybody's Darling is everybody's Depp!!!! (F.J. Strauss) [img]http://www.danasoft.com/sig/Christoph75.jpg[/img] | |||||
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| Autor | Henn8ing8 R.8, Flensburg / Schleswig-Holstein | 442949 | |||
| Datum | 27.11.2007 15:48 | 15188 x gelesen | |||
| hm..also ich würde mich gar nich dazu zwingen weniger zu verbrauchen... Im allgemeinen wird der Körper sich wohl die Luft holen die er braucht..das zu unterdrücken wird natürlich auf Dauer nich gut sein.. Außerdem hat das ja noch was mit der persönlichen Konstitution zu tun, wir haben bei uns auch Leute die haben Riesen.-Lungen. Die brauchen selbst bei wenig Arbeit die Buddel in 15min auf...;) Sport kann natürlich auch nicht schaden..:) (bin selbst grade wieder mit laufen angefangen) mkg henning Ob Fahrzeuge, ob Alarmierung..es lebe das "Flensburger Modell" ;) xD Flensburg..gaaanz oben im Norden :D | |||||
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| Autor | Pete8r S8., Aholming / BY | 442950 | |||
| Datum | 27.11.2007 15:51 | 15321 x gelesen | |||
Geschrieben von Thomas EdelmannSchonmal auf die Atemtechnik geachtet? Ja, die Atemtechnik macht ganz viel aus. Die kann sich aber nur über die Routine ändern. Ich nuckle in meinem Nebenberuf durchschnittlich 200 Pressluftflaschen pro Jahr leer. Bei manchen ATS-Übungen hatte ich noch >200 bar in der Flasche, als andere schon den Rückzug antreten mussten. Gruß Peter | |||||
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| Autor | Thom8as 8E., Nettetal / NRW | 442953 | |||
| Datum | 27.11.2007 16:03 | 15171 x gelesen | |||
Geschrieben von Peter SchmidIch nuckle in meinem Nebenberuf durchschnittlich 200 Pressluftflaschen pro Jahr leer 200? Das ist aber heftig. Da komm ich vielleicht auf 15-20. Gruß Thomas Ich schreibe hier nur für mich und nicht für meine FF. Sollte das mal wirklich offiziell sein, dann mit Dienstgrad und Funktion | |||||
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| Autor | Phil8ip 8K., Bad Segeberg / Schleswig-Holstein | 442972 | |||
| Datum | 27.11.2007 16:59 | 15339 x gelesen | |||
| Moin moin! Geschrieben von Thomas Edelmann Schonmal auf die Atemtechnik geachtet? In dem Buch "Atemschutz" von Ulrich Cimolino (Hrsg.) aus der Reihe "Einsatzpraxis" werden Tips zur richtigen Atemtechnik unter Atemschutz, und auch Trainingstips dazu genannt. Ich kann nur jedem empfehlen das Buch gelesen zu haben. P.S.: Die Anschaffung des Buchs ist nicht nur deswegen sinnvoll. ;-) Mit kameradschaftlichem Gruß Philip | |||||
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| Autor | Ulri8ch 8C., Düsseldorf / NRW | 442982 | |||
| Datum | 27.11.2007 17:23 | 15382 x gelesen | |||
Geschrieben von Philip KrauseIn dem Buch "Atemschutz" von Ulrich Cimolino (Hrsg.) aus der Reihe "Einsatzpraxis" werden Tips zur richtigen Atemtechnik unter Atemschutz, und auch Trainingstips dazu genannt. Hinweis: Nur ab der 4. Auflage! ----- mit privaten und kommunikativen Grüßen Cimolino | |||||
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| Autor | Phil8ip 8K., Bad Segeberg / Schleswig-Holstein | 442986 | |||
| Datum | 27.11.2007 17:29 | 15247 x gelesen | |||
Geschrieben von Ulrich CimolinoHinweis: Nur ab der 4. Auflage! Okay, das wusste ich nicht. Hab nur die Auflage im Regal stehen... Mit kameradschaftlichem Gruß Philip | |||||
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| Autor | Lars8 T.8, Oerel / Niedersachsen | 443008 | |||
| Datum | 27.11.2007 19:00 | 15225 x gelesen | |||
Geschrieben von Maximilian KöhlerSollte auch nicht unerwähnt bleiben.. ;-) Und damit hast Du vollkommen recht!!! Ich hab mir vor kurzem das Buch zur FFFF-Aktion zugelegt und bin angenehm überrascht, das Buch ist wirklich gut. @ Benjamin Wie viele schon geschrieben haben, hängt das zum einen von der körperlichen Verfassung und zum anderen auch von der Tagesform ab. Und wenn dann auch noch Überdrucktechnik verwendet wird, steigt der Luftverbrauch bei Undichtigkeiten auch schon mal gerne an..., das darf man auch nicht vergessen.... Gruß Lars | |||||
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| Autor | Benj8ami8n Z8., Rathmannsdorf / Sachsen-Anhalt | 443014 | |||
| Datum | 27.11.2007 19:23 | 15285 x gelesen | |||
| Habt erstmal schönen Dank für die zahlreichen Antworten. Habe auch vor kurzem wieder angefangen mit Lauftraining. Und das Buch werde ich mir auf jeden Fall mal bestellen. MfG Gut Wehr | |||||
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| Autor | Jose8f M8., Bad Urach / BaWü | 443020 | |||
| Datum | 27.11.2007 19:48 | 15322 x gelesen | |||
Geschrieben von Benjamin ZuckHabt erstmal schönen Dank für die zahlreichen Antworten. Unterhalt Dich zu den Thema sparsame Atemtechnik mal mit Flaschentauchern. Die müssen da auch etwas anders atmen, um nicht durch zu große Luftvolumenänderung in der Lunge die Tarierung ständig zu verändern. Persönlich kann ich deutlich höhere Standzeiten erzielen, wenn ich die Luft in den ruhigeren Einsatzphasen nach den Einatmen 1-2 sec in der Lungen halte und generell das o. g. zeitlich gedehnte Ein- und Ausatmen praktiziere. mit freundlichen Grüßen Jo(sef) Mäschle | |||||
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| Autor | Chri8sti8an 8R., Hilchenbach / NRW | 443025 | |||
| Datum | 27.11.2007 20:09 | 15232 x gelesen | |||
| Hi, Geschrieben von Peter Schmid Ich nuckle in meinem Nebenberuf durchschnittlich 200 Pressluftflaschen pro Jahr leer. Holla, dann kannste ja demnächst Schwimmhaut-Pflege machen ;-) Gruß, Christian Rieke ***Natürlich ist alles meine rein persönliche und PRIVATE Meinung und ist absolut nicht die Meinung der Organisationen, in denen ich meinen Dienst verrichte*** | |||||
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| Autor | Bert8hol8d B8., Bergkamen / Nrw | 443033 | |||
| Datum | 27.11.2007 20:45 | 15239 x gelesen | |||
| Hallo und schönen guten Tag, Ich bin einer von diesen Flaschentauchern und auch Feuerwehrmann mit einem sehr geringen Luftverbrauch! Ich kann nur empfehlen Sport zu betreiben! Ein Sporttaucher hat keine Sparsam-Atmung. Sofern er dieses macht, hat er irgendwann ein Problem mit seiner Gesundheit (Erklärung kann hierzu einzeln erfolgen, da wir hier im feuerwehr-Forum sind, möchte ich das nicht ausführlich erklären)! Den einzigen Vorteil den er hat, er weiß mit seiner Lunge mehr zu spielen um unter Wasser tarieren zu können. Außerdem hat er eine gewisse sportliche Fitness. Wenn nicht, die gibt es auch unter Sporttauchern, hat er auch einen großen Luftverbrauch. Es gibt im Sporttauchbereich auch noch einige Effekte die den Luftverbrauch ansteigen lassen: Kälte, Dunkelheit, mehr Bewegung durch Strömung, und und und Es ist bestimmt nicht gut, dass man in einer ruhigen Einsatzphase (kenne ich nicht als Atemschutzgeräteträger oder wenn ich vielleicht im Korb einer DL stehe), die Luft anhält um eine längere Einsatzzeit zu erzielen. Oder wenn gerade eine Verschnaufpause während eines Innenangriffes ist. Das hilft auch nicht und es tritt derselbe Effekt wie beim Tauchen ein! Der Luftverbrauch ändert sich auch mit der Sammlung von Einsatzpraxis. Dort wird man ruhiger und mit einer ruhigeren Atmung wird auch nicht soviel verbraucht. Gut Wehr | |||||
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| Autor | Patr8ici8a K8., Kelkheim / Hessen | 443034 | |||
| Datum | 27.11.2007 20:49 | 15215 x gelesen | |||
Geschrieben von Christian Düsinges gibt da eine tolle, einfache Maßnahme: Ich finde, _der_ ist für das allgemeine Wohlbefinden gut. Der Körper kommt besser mit Stresssituationen etc klar. Allein der Sport beeinflusst den Verbrauch nicht. Ich machte auch 2-3x die Woche Sport und die Flasche ist manchmal schneller leer, als bei dem Kameraden, der nix tun und raucht wie nen Schlot. Durch Sport vergrösserst du dein Lungenvolumen. Heißt, das man eigentlich auch mehr l. einatmet. Oder liege ich da falsch? Ich selbst hab das Ganze auch eher mit der Atemtechnik soweit in Griff bekommen. (dank "Einsatzpraxis-Atemschutz) ;-) Übung macht den Meister. Bei mir klappt das schon besser als früher. MkG Patricia | |||||
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| Autor | Pete8r S8., Aholming / BY | 443058 | |||
| Datum | 27.11.2007 22:03 | 15193 x gelesen | |||
Geschrieben von Christian RiekeHolla, dann kannste ja demnächst Schwimmhaut-Pflege machen ;-) Ja, manchmal glaub ich schon selbst, dass mir Schwimmhäute wachsen *lach*. Ist aber nicht jedes Jahr so viel. Manchmal nur 100 im heftigsten Jahr bisher waren es 420, da hab ich aber 4 Monate im sonnigen Süden gearbeitet. Gruß Peter | |||||
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| Autor | Mark8us 8P., Heukewalde / Thüringen | 447280 | |||
| Datum | 16.12.2007 11:24 | 14927 x gelesen | |||
Geschrieben von ---Benjamin Zuck, Rathmannsdorf--- Mir ist mal aufgefallen das ich ein etwas höheren Luftverbrauch als andere Kameraden habe. Bin Nichtraucher was ja eigentlich heiße müsste das ich weniger Luft verbrauche, bin zwar nicht ,,dick,, aber doch von größerer Statur. Hallo Benjamin, mir geht es nicht anderes ..... Ich bin auch Nichtracher, zwar nicht dick aber kräftiger Statur, ich hab letztens auf der ASÜ Strecke beim "Sport" (Radeln, Laufen, Rudern) und im "Krabbelkasten" zwar weniger Luft gebraucht als die anderen zwei anderen, dann bei der Personensuche hab ich dann nen viel höhren Luftverbrauch gehab als die anderen. Ich sag mal bei mir, am Sport kann es nicht liegen, wer Löschangriff "naß" in unter 30 sec. macht, dem mangelt es keines wegs an Fitness. Bei mir liegt es daran das ich ein viel größeres Lungenvolumen hab (bei der G26 meinete mein Arzt, mein Lungenvolumen sei doppelt so groß als gefordert). Und so wie du dich beschreibst, Statur, könnte ich mir das auch bei dir vorstellen, das du ein etwas größeres Lungenvolumen hast und dadurch erhöht sich ja auch der Luftverbrauch, weil du ja mehr einatmest als die anderen. Mkg, Markus Alles meine persönliche Meinung, nicht die meiner FFW !! Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten. | |||||
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