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| Thema | Fitness.. war: Der optimale freiwillige Feuerwehrmann... | 31 Beträge | |||
| Rubrik | Sonstiges | ||||
| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 434624 | |||
| Datum | 23.10.2007 12:15 | 10514 x gelesen | |||
| Moin, Geschrieben von Herbert Goldbrunner Die Fitness der Kameraden lässt dadurch auch zu wünschen übrig, weil wir einfach keine Zeit mehr haben um neben der Familie, dem Job und der Feuerwehr noch in irgendwelchen Fitnessstudios rumzuhängen. Zweimal die Woche 40min laufen und die G26.3 ist ein Kinderspiel. Mal davon abgesehen, dass man das nicht nur für die Feuerwehr tun sollte. Zeit ist keine Ausrede. Wer mir sagt, dass der innere Schweinehund zu stark sei, dem glaube ich eher. MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] www.atemschutzunfaelle.eu - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Dani8el 8H., Schriesheim / Baden-Württemberg | 434630 | |||
| Datum | 23.10.2007 12:26 | 9397 x gelesen | |||
Geschrieben von Ingo HornZweimal die Woche 40min laufen und die G26.3 ist ein Kinderspiel. Mal davon abgesehen, dass man das nicht nur für die Feuerwehr tun sollte. Zeit ist keine Ausrede. Wer mir sagt, dass der innere Schweinehund zu stark sei, dem glaube ich eher. Wer die Untersuchungen der auftretenden Belastungen während des Innenangriffs kennt, der sollte schon freillig mehr Sport treiben wenn er daran interessiert ist seine Gesundheit zu erhalten. | |||||
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| Autor | Chri8sti8an 8R., Hilchenbach / NRW | 434635 | |||
| Datum | 23.10.2007 12:29 | 9273 x gelesen | |||
| Hi, Geschrieben von Daniel Hermann Wer die Untersuchungen der auftretenden Belastungen während des Innenangriffs kennt, der sollte schon freillig mehr Sport treiben wenn er daran interessiert ist seine Gesundheit zu erhalten. ACK. Nur leider ist zum Beispiel die STATT-Studie noch nicht überall bekannt. Das ist eigentlich erschreckend. Gruß, Christian Rieke ***Natürlich ist alles meine rein persönliche und PRIVATE Meinung und ist absolut nicht die Meinung der Organisationen, in denen ich meinen Dienst verrichte*** | |||||
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| Autor | Sven8 H.8, Ibbenbüren / NRW | 434643 | |||
| Datum | 23.10.2007 12:42 | 9264 x gelesen | |||
| Hi Ingo, du kennst mich, du kennst meine Statur. 40min laufen, Gott bewahre, aber das ist nichts für mich. Die G26.3 Untersuchung war allerdings für mich ein Kinderspiel und der Doc war bei mir auf Grund meines Gewichtes sehr genau und hat mich extra lange strampeln lassen. Die Untersuchung ist das eine und meines erachtens wirklich kein Hindernis, die Ausbildung das andere und da sehe ich, wenn es richtig gemacht wird, schon ehr das den leuten Grenzen aufgezeigt werden. Ach ja, wir üben nicht in der FW-Strecke sondern bei der Grubenwehr. Die Strecke ist länger und vertrümmerter. Gruß Sven | |||||
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| Autor | Alex8and8er 8H., Weissach / BaWü | 434646 | |||
| Datum | 23.10.2007 12:43 | 9335 x gelesen | |||
Geschrieben von Ingo HornZweimal die Woche 40min laufen und die G26.3 ist ein Kinderspiel. Die G26 habe ich vollkommen untrainiert bestanden. Nach der Belastungsübung und erst recht der MÜB steigerte sich dann alllerdings der Bewegungsdrang. Hinderungsgrund bei mir ist aber meist eher das Wetter, das vom inneren Schweinehund als Grund vorgeschoben wird. :D Gruß Alex, der heute mal wieder joggen gehen sollte. Das ist meine persönliche Meinung! Man kann sie mit mir teilen, man darf sie auch kritisieren und darüber diskutieren. Eine Änderung meiner Meinung ist deswegen auch nicht ausgeschlossen. Dazu ist das Forum da! | |||||
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| Autor | Manu8el 8S., Westerwald / Rheinland-Pfalz | 434652 | |||
| Datum | 23.10.2007 12:55 | 9298 x gelesen | |||
Geschrieben von Alexander HäfeleNach der Belastungsübung und erst recht der MÜB steigerte sich dann alllerdings der Bewegungsdrang. MÜB? Geschrieben von Alexander Häfele der heute mal wieder joggen gehen sollte. Immer dran denken: Laufen ist nur ein Drittel zum Erfolg! ;-) http://www.opathlet.de/garbage/5/51971/2677632.gif Laufen ist eine Sache um fit zu werden oder zu bleiben. Der andere hat genug bewegung im Beruf, der andere schwimmt, der nächste tanzt z.B. Rock'n Roll... Manuel, nur bei Glatteis nicht laufend | |||||
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| Autor | Matt8hia8s O8., Waldems / Hessen | 434654 | |||
| Datum | 23.10.2007 12:59 | 9239 x gelesen | |||
| Moin, unwiedersprochen - Sport ist eine hilfreiche Sache. Um dass zu wissen brauche ich keien STATT-Studie, keine G 26 und keine Feuerwehr. Wenn nun aber Feuerwehr kommt und neben der regelmäßigen sportlichen Betätigung auch dies, jenes und ganz was anderes als "unbedingt lebensnotwnedig" einstuft sind wir wieder bei genau dem Punkt auf den ich im anderen Postin raus wollte... Gruß, otti Was ich hier so scheibe ist mein Privatspaß und gibt weder den Standpunkt meins Vereines, meines Arbeitgebers oder von sonstwem wieder. Ich wurde auch nicht von IHNEN geschickt! Mehr über mich: www.mo-esch.blog.de | |||||
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| Autor | Alex8and8er 8H., Weissach / BaWü | 434656 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:00 | 9250 x gelesen | |||
Geschrieben von Manuel SchmidtMÜB? Mobile Übungsanlage Brandbekämpfung = Gasbefeuerter Brandcontainer. ;) Gruß Alex Das ist meine persönliche Meinung! Man kann sie mit mir teilen, man darf sie auch kritisieren und darüber diskutieren. Eine Änderung meiner Meinung ist deswegen auch nicht ausgeschlossen. Dazu ist das Forum da! | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 434661 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:06 | 9339 x gelesen | |||
| Hoi, Geschrieben von Matthias Ott unwiedersprochen - Sport ist eine hilfreiche Sache. Um dass zu wissen brauche ich keien STATT-Studie, keine G 26 und keine Feuerwehr. Wenn Du richtig liest, wirst Du feststellen, dass ich durchaus auch schrieb, dass man das nicht nur wegen der Fw tun sollte ;). Geschrieben von Matthias Ott Wenn nun aber Feuerwehr kommt und neben der regelmäßigen sportlichen Betätigung auch dies, jenes und ganz was anderes als "unbedingt lebensnotwnedig" einstuft sind wir wieder bei genau dem Punkt auf den ich im anderen Postin raus wollte... Da ich Dir im anderen Posting nicht widersprechen will, habe ich das Thema Fitness auch entkoppelt. Das hat nur sekundär was mit der Fw zu tun, sondern sollte eigentlich im ganz persönlichen egoistischen Interesse eines jeden selbst liegen ;). Zumal der Zeitaufwand sich faktisch in Grenzen hält. MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] www.atemschutzunfaelle.eu - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Jan 8Ole8 U.8, Hamburg / Hamburg | 434663 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:16 | 9288 x gelesen | |||
| Moin, Geschrieben von Ingo Horn Zeit ist keine Ausrede. Wer mir sagt, dass der innere Schweinehund zu stark sei, dem glaube ich eher. Beides keine Ausrede: Lesen und alles wird gut. Beste Grüße ...und bleibt neugierig! Jan Ole drehleiter.info - Ein Stück näher dran! | |||||
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| Autor | Matt8hia8s O8., Waldems / Hessen | 434664 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:16 | 9200 x gelesen | |||
| Mahlzeit, ich gebe dir uneingeschränkt recht - auch wenn ich auf deinen Beitrag geantwortet habe meinte ich vielmehr generell alle, die die Notwendigkeit sportlicher Betätigkeit zum einen wieder auf dei "Profession" Feuerwehr beziehen und zum anderen, mglw. mangels eigener positiver Erfahrungen, hilfsweise wieder gleich irgendwelche Studien usw. heranziehen, die nicht zu kennen einem optimalen Feuerwehrmann unwürdig ist ;-)))) Gruß, otti Was ich hier so scheibe ist mein Privatspaß und gibt weder den Standpunkt meins Vereines, meines Arbeitgebers oder von sonstwem wieder. Ich wurde auch nicht von IHNEN geschickt! Mehr über mich: www.mo-esch.blog.de | |||||
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| Autor | Matt8hia8s O8., Waldems / Hessen | 434666 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:21 | 9282 x gelesen | |||
| Mahlzeit, ist der nicht mittlerweile auch wieder etwas rundlicher? Da gab es doch auch noch diesen dauergrinsenden Proteinjunkie und Motivationsprofi, leider habe ich seinen Namen vergessen - der wäre doch auch was ;-) Im Ernst: Laufen ist was schönes. Gerade bei so Wetter wie jetzt, wenn man nach einer ausgedehnten Runde durch den herbstlichen Wald in die warme Wohnstube zurück kommt und sich auf die Couch lümmeln kann - gibt nix besseres. Aber wenn mich jemand unter vorhaltung eines Stapels Papier dazu zwingen will - dem erzähl ich was. Das darf nur mein "personal Trainer" *lol* Was ich hier so scheibe ist mein Privatspaß und gibt weder den Standpunkt meins Vereines, meines Arbeitgebers oder von sonstwem wieder. Ich wurde auch nicht von IHNEN geschickt! Mehr über mich: www.mo-esch.blog.de | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 434668 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:22 | 9286 x gelesen | |||
| Hoi, Geschrieben von Daniel Hermann Wer die Untersuchungen der auftretenden Belastungen während des Innenangriffs kennt, Gähn.. Du wirst die Sportmuffel in einer Fw nicht mit den Belastungen des Innenangriffs hinterm Ofen hervorlocken können ;). Die müssen schon an der ganz persönlichen eigenen Ehre gepackt werden. Für die Fw allein hätte ich auch nie angefangen, meinen inneren Schweinehund zu bekämpfen und mich bei Wind und Wetter nach draußen zu begeben. Da muss schon auch was für mich selbst bei rausspringen... und genau DIE Erkenntnis gilt es, zu wecken. Wenn ich auf einer STATT Studie rumreite (die ich selbst auch nicht wirklich auswendig kenne.. Das Atemschutz und Feuerwehr anstrengend ist, wusste ich auch vorher), bewirke ich imo folgendes: nichts ;) MFG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] www.atemschutzunfaelle.eu - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 434670 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:24 | 9324 x gelesen | |||
| Hi, Geschrieben von Sven Hildebrandt 40min laufen, Gott bewahre, aber das ist nichts für mich. Das war auch ganz allgemein auf den Zeitaufwand bezogen, der benötigt wird, um ein Mindestmaß an Fitness einigermaßen beizubehalten. Dass 40min Laufen nicht jedermanns Ding ist, ist mir genauso bewusst, wie die Tatsache, dass 40min Laufen nix bringen, wenn man jeden Abend 3-4 Bier, 3 fette Wurstbrote und ne Tafel Schokolade in sich rein schaufelt ;). MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] www.atemschutzunfaelle.eu - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Manu8el 8S., Westerwald / Rheinland-Pfalz | 434672 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:31 | 9414 x gelesen | |||
Geschrieben von Ingo HornDie müssen schon an der ganz persönlichen eigenen Ehre gepackt werden. Für die Fw allein hätte ich auch nie angefangen, meinen inneren Schweinehund zu bekämpfen und mich bei Wind und Wetter nach draußen zu begeben. Das heißt wir sehen uns am 07.09.2008 in Köln? :-) Manuel | |||||
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| Autor | Thom8as 8W., Norden / Niedersachsen | 434674 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:32 | 9189 x gelesen | |||
Geschrieben von Ingo HornZweimal die Woche 40min laufen und die G26.3 ist ein Kinderspiel. Mal davon abgesehen, dass man das nicht nur für die Feuerwehr tun sollte. Zeit ist keine Ausrede. Wer mir sagt, dass der innere Schweinehund zu stark sei, dem glaube ich eher. Sport ist die eine Sache. Bei uns in der Wehr gibt es zwei andere gute Beispiele. Die zwei ( beide um die 20 Jahre alt) haben bei Muttern immer gut zugelangt wenn es um die Essensverteilung ging. In der Freizeit immer schön mit alle Mann beim Fastfoodhändler ihres Vertrauens gespeist und dann vor der Glotze gab´s dann noch die leckeren Süßen Getränke und das nötige Knabberzeug. Nun haben die ihre Ernährung tutti kompletti umgestellt und haben so über 20kg bzw. 30kg !!! abgenommen. Den Jungs geht es nun nach eigener Aussage um einiges besser und haben beim Leistungsnachweis deutlich bessere Ergebnisse abgeliefert als im Jahr zuvor. Wenn man mein Schweinehund man nicht so riesig wäre... ;-) MfG Thomas ------------------------------------------------------------------------ Leichtsinn ist kein Mut und Vorsicht keine Feigheit! Auf das wir immer schön heile wieder nach Hause kommen! --------------------------------------------------------------------------- Ganz wichtig, man muß es ja erwähnen, dies ist nicht Meinung meiner Dienstherren von Feuerwehr und Landkreis oder gar die Meinung von Nachbars Katze, nur meine Meinung. Meine Homepage  ICQ-Nummer: 320-028-330 | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 434677 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:35 | 9264 x gelesen | |||
| Hi, Geschrieben von Manuel Schmidt Das heißt wir sehen uns am 07.09.2008 in Köln? :-) Nein ;) MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] www.atemschutzunfaelle.eu - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Matt8hia8s O8., Waldems / Hessen | 434678 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:36 | 9320 x gelesen | |||
| Mh, Geschrieben von Ingo Horn Dass 40min Laufen nicht jedermanns Ding ist, ist mir genauso bewusst, wie die Tatsache, dass 40min Laufen nix bringen, wenn man jeden Abend 3-4 Bier, 3 fette Wurstbrote und ne Tafel Schokolade in sich rein schaufelt ;). es soll auch leute geben die eben genau deshalb täglich 40 Minuten laufen - um am nächsten Abend erneut 3-4 Bier und einige fetter Wurstbrote reinschaufeln zu können *lach* Aber im Ernst: Laufen ist sehr individuelle. Einer läuft gerne alleine, einer eher in der Gruppe. Am Anfang gleich 40 Minuten durch laufen zu wollen klappt eh nicht - meist muss man ganz kurze Strecken laufen, dazwischen immer wieder gehpausen machen und nach kurzer zeit wieder heimgehen. Dann immer länger laufen, weniger gehen. Dann nur noch laufen, nicht mehr gehen. Dann die Zeit ausdehnen, meinetwegen erst 20 Minuten, dann 25 usw. Nie zu schnell laufen, immer so dass man sich unterhalten könnte, wenn man wollte. Und dann immer länger und weiter - und man wird irgendwann feststellen was die Natur alles für einen an Motivation bereit hält. Zu jeder Tageszeit (und vielleicht auch Nachtzeit - laufen mit Headlamp ist auch funny) gibt's was anderes zu gucken. Da braucht mir keiner mit irgendwelchen Studien kommen *fgrins* Was ich hier so scheibe ist mein Privatspaß und gibt weder den Standpunkt meins Vereines, meines Arbeitgebers oder von sonstwem wieder. Ich wurde auch nicht von IHNEN geschickt! Mehr über mich: www.mo-esch.blog.de | |||||
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| Autor | Manu8el 8S., Westerwald / Rheinland-Pfalz | 434680 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:37 | 9330 x gelesen | |||
Geschrieben von Ingo HornGeschrieben von Manuel SchmidtDas heißt wir sehen uns am 07.09.2008 in Köln? :-) Wieso nicht?! Rum und Ehre erwarten dich! (Und Bier sicherlich auch) Oder hast du Angst dich von so einem Jungspund wie mir herrausfordern zu lassen? So schlecht sollst du gar nicht sein, habe ich gehört. Plant sonst jemand von hier am 07.09.08 in Köln anzutreten? Manuel | |||||
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| Autor | Matt8hia8s O8., Waldems / Hessen | 434681 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:39 | 9240 x gelesen | |||
| Mahlzeit, Geschrieben von Manuel Schmidt Plant sonst jemand von hier am 07.09.08 in Köln anzutreten? was ist denn dort? Was ich hier so scheibe ist mein Privatspaß und gibt weder den Standpunkt meins Vereines, meines Arbeitgebers oder von sonstwem wieder. Ich wurde auch nicht von IHNEN geschickt! Mehr über mich: www.mo-esch.blog.de | |||||
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| Autor | Mich8ael8 A.8, Michelbach an der Bilz / Baden-Württemberg | 434682 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:39 | 9260 x gelesen | |||
| Hi Leute, ja Laufen, Joggen, Walken.... das ist nicht wirklich Jedermanns Sache. Wir haben einmal in der Woche 1,5 Std. "Feuerwehrsport", allerdings wird dieser zurzeit nicht mehr so stark frequentiert... Zum andern fördern wir auch noch die anderen Wehren durch unser jährliches Fußballturnier.... gell Ingo!?!?! Grüßle Michael Ausschließlich meine eigene Meinung! Schaut mal bei der Freiwilligen Feuerwehr Michelbach/Bilz und der Jugendfeuerwehr Michelbach/Bilz vorbei... | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 434683 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:41 | 9260 x gelesen | |||
| Hi, Geschrieben von Manuel Schmidt Wieso nicht?! Weil ich mit Radfahren und Schwimmen nix am Hut habe und sich "meine" Strecke zwischen 8 und 12km bewegt ;) (bevor jetzt irgendwer kommt und mich zu nem Marathon schleppen will..). Geschrieben von Manuel Schmidt So schlecht sollst du gar nicht sein, habe ich gehört. Wie gesagt: 8-12km. Das von mir aus auch mehrmals am Tag, wenn wieder ein 24h Lauf ansteht ;). Dafür würde ich mich eher begeistern lassen... Aber wir werden irgendwie OT. MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] www.atemschutzunfaelle.eu - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Manu8el 8S., Westerwald / Rheinland-Pfalz | 434685 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:43 | 9281 x gelesen | |||
Geschrieben von Matthias OttGeschrieben von Manuel SchmidtPlant sonst jemand von hier am 07.09.08 in Köln anzutreten? Köln Triathlon. Entweder die "Cologne226": 3,8km Schwimmen, 180km Rad, 42,195km laufen Oder "Cologne Classic" (worüber ich antreten will): 2,5km Schwimmen, 90kkm rad, 21,1km laufen. Am Samstag davor gibt es noch eine Sprintdistanz: 0,7km Schwimmen, 24km Radfahren, 7km laufen. Das ist nichts, was man nicht innerhalb eines dreiviertel Jahres so trainieren könnte, um bequem im Ziel anzukommen. Grüße Manuel | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 434686 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:43 | 9293 x gelesen | |||
| Hoi, Geschrieben von Michael Allmendinger Zum andern fördern wir auch noch die anderen Wehren durch unser jährliches Fußballturnier.... gell Ingo!? Joa... nächstes Jahr dann wieder erfolgreicher ;) MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] www.atemschutzunfaelle.eu - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Matt8hia8s O8., Waldems / Hessen | 434688 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:50 | 9232 x gelesen | |||
| Mh, wenn überhaupt eine Sprintdistanz, aber ich schwimme wie eine pleierne Ente... Gruß, otti Was ich hier so scheibe ist mein Privatspaß und gibt weder den Standpunkt meins Vereines, meines Arbeitgebers oder von sonstwem wieder. Ich wurde auch nicht von IHNEN geschickt! Mehr über mich: www.mo-esch.blog.de | |||||
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| Autor | Mich8ael8 A.8, Michelbach an der Bilz / Baden-Württemberg | 434689 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:51 | 9258 x gelesen | |||
Geschrieben von ---Ingo Horn--- Joa... nächstes Jahr dann wieder erfolgreicher ;) Japp, ist auch unser Ziel ;-) Ausschließlich meine eigene Meinung! Schaut mal bei der Freiwilligen Feuerwehr Michelbach/Bilz und der Jugendfeuerwehr Michelbach/Bilz vorbei... | |||||
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| Autor | Seba8sti8an 8K., Grafschaft / RLP (KLF-Land) | 434690 | |||
| Datum | 23.10.2007 13:59 | 9343 x gelesen | |||
Geschrieben von Manuel SchmidtDas ist nichts, was man nicht innerhalb eines dreiviertel Jahres so trainieren könnte, um bequem im Ziel anzukommenOh gut, dann haben wir ja noch etwas Zeit. Wir könnten ein FW-Forums-Team bilden. Also ihr lauft, ich übernehme gerne die "moralische Unterstützung" mittels Schildern am Straßenrand und Getränken im Ziel ;-) Alles natürlich nur meine eigene bescheidene Meinung! Wäre auch langweilig, wenn jeder diese Meinung haben würde... Meine Wehr: http://www.ffw-grafschaft.de | |||||
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| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 434698 | |||
| Datum | 23.10.2007 14:17 | 9222 x gelesen | |||
| Hoi, weils so schön passt: In Deutschland regieren die Couchpotatoes. MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] www.atemschutzunfaelle.eu - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | |||||
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| Autor | Patr8ici8a K8., Kelkheim / Hessen | 434775 | |||
| Datum | 23.10.2007 17:51 | 9314 x gelesen | |||
Geschrieben von Matthias OttIm Ernst: Laufen ist was schönes. Gerade bei so Wetter wie jetzt, wenn man nach einer ausgedehnten Runde durch den herbstlichen Wald in die warme Wohnstube zurück kommt und sich auf die Couch lümmeln kann - gibt nix besseres. Matthias ... du hast die heiße Dusche vergessen ;-) Und wenn der Wald so schön Gold-Geln glänzt im Sonnenschein (wenn vorhanden) ziehe ich dann doch noch das Rad vor. Auch wenndas zeitaufwändiger ist. @Ingo: Wann und wo? Die nächsten 40Min. Laufen *g* Im übrigen, ich gebe Ingo recht, das man den Sport nicht nur für die Feuerwehr nutzen sollte. Man fühlt sich einfach "jünger & ausgeglichener". Man kann einfach mal abschalten dabei. MkG Patricia Alles meine eigene Meinungen. Nicht die meiner Feuerwehr! | |||||
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| Autor | Alex8and8er 8H., Weissach / BaWü | 434798 | |||
| Datum | 23.10.2007 19:04 | 9186 x gelesen | |||
Geschrieben von Patricia KlottIm übrigen, ich gebe Ingo recht, das man den Sport nicht nur für die Feuerwehr nutzen sollte. Man fühlt sich einfach "jünger & ausgeglichener". Man kann einfach mal abschalten dabei. Und man erlebt, dass es kein Gerücht ist, dass dabei Stress abgebaut wird. Gruß Alex Das ist meine persönliche Meinung! Man kann sie mit mir teilen, man darf sie auch kritisieren und darüber diskutieren. Eine Änderung meiner Meinung ist deswegen auch nicht ausgeschlossen. Dazu ist das Forum da! | |||||
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| Autor | Manu8el 8S., Westerwald / Rheinland-Pfalz | 434970 | |||
| Datum | 24.10.2007 14:02 | 9258 x gelesen | |||
Geschrieben von Sebastian KruppOh gut, dann haben wir ja noch etwas Zeit. Wir könnten ein FW-Forums-Team bilden. Also ich werde an einem fw.de-Team am Samstag nicht teilnehmen können. So fit und abgebrüht bin ich für Sonntag dann doch nicht. Aber die Idee ist ansich ja nicht schlecht. Kleines fw.de-Treffen in Köln mit einem kleinen Triathlon mit dem Motto: "ankommen ist alles und wir wollen ja auch fit sein". Die Distanzen in den 10 Monaten die noch Zeit bleiben auch gut zu machen. Man könnte sich bis Ende Februar z.B. folgende Ziele Setzen: Schwimmen: 1km in 25 Minuten (ca. 1,5x/Woche Schwimmen) Laufen: 6km in 40 Minuten (ca. 1,5x/Woche laufen gehen) Radfahren: wer Zugriff auf einen Heimtrainer oder einen Spinningkurs hat geht einmal pro Woche drauf, die unerschrockenen vor die Tür und der rest versucht einmal pro Woche mehr in's Wasser zu gehen oder geht stattdessen laufen. Macht: 4 Trainingseinheiten pro Woche, allesamt unter 45 Minuten. Danach bis Ende Mai: SChwimmen: Form halten (2x pro Monat 1km schwimmen) Laufen: von 6km in 40min kann man innerhalb von 3 weiteren Monaten auf 10km in 60min sein. (2x pro Woche) Radfahren: Gemütlich erstmal Radfahren und die Strecken ausdehen bis auf 30km (2x pro Woche) Macht auch ca. 4 Einheiten pro Woche Dann iste s Ende Mai, man braucht sich keine Sorgen zu machen dass man die Gesamtdistanz nicht schaft und man hat immer noch genug Zeit zum Trainieren. Also: Meldet euch an! :) Manuel | |||||
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