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| Thema | Leistungsnachweis | 5 Beträge | |||
| Rubrik | Atemschutz | ||||
| Autor | Uwe 8H., Schwülper / Niedersachsen | 362796 | |||
| Datum | 27.09.2006 00:30 | 10373 x gelesen | |||
| Guten Morgen, es geht um die Belastungsgeräte ( Laufband, Endlosleiter, usw. ) beim Leistungsnachweis laut DV 7. Bei uns stehen 3 Schlaghammer ( 2 mtr. Seillänge ) und 2 Endlosleitern zur Verfügung. Ferner ist ein Gitterkäfig mit geschätzten 50mtr. Länge vorhanden. Zu beginn geht es in den Käfig , dann erfolgen 20 mtr. Endlosleiter und 20 mal der Schlaghammer. Es folgt der 2. Käfiggang. danach folgen wieder 20 mtr. Endlosleiter und 20 mal der Schlaghammer. Zum Abschluß geht es das 3. mal in den Käfig. Daraus soll sich eine Belastung von 78Kjoule ergeben. Wer die Endlosleiter nicht geht, ersetzt sie durch 40 Hammerzüge. Ergonomie ist hier Absolut fremd. Wie setzt sich bei euch der Leistungsnachweis zusammen? Kann mir jemand verläßliche Quellen nennen, ob der Hammer noch gestattet ist? Über Antworten und Tips würde ich mich freuen!! Mit frdl Grüßen aus Niedersachsen! Uwe | |||||
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| Autor | Math8ias8 Z.8, Offenbach a.M. / Hessen | 362803 | |||
| Datum | 27.09.2006 01:01 | 8934 x gelesen | |||
| Hallo, bei uns gibt es ähnliche Geräte wie bei Euch, anstelle der Endlosleiter jedoch Laufbänder. Anstelle eines dritten Käfigdurchganges gibt es zwei andere "Kriecheinrichtungen". Die Hämmer werden allerdings nur noch etwa bis auf Gürtelhöhe gezogen, damit man dazu den Rücken nicht krümmen muss. Geschrieben von Uwe Hartmann Kann mir jemand verläßliche Quellen nennen, ob der Hammer noch gestattet ist? Da Hämmer nicht verboten sind (wer vom Gegenteil überzeugt ist, möge es beweisen - es wird ihm kaum gelingen), sind sie erlaubt. So einfach ist das. ;o) mfG Mathias Zimmer #Wie üblich meine persönliche Meinung.# | |||||
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| Autor | Hein8ric8h B8., Osnabrück / Niedersachsen | 363807 | |||
| Datum | 03.10.2006 16:13 | 9091 x gelesen | |||
Geschrieben von Uwe HartmannWie setzt sich bei euch der Leistungsnachweis zusammen? Kann mir jemand verläßliche Quellen nennen, ob der Hammer noch gestattet ist? Wir können uns das im gewissen Rahmen selbst zusammenstellen. so ist für jeden ein Streckendurchgang (50m = 20kj) und 20m Endlosleiter (=20kj) Pflicht, den Rest kann er sich selbst zusammenstellen, bis er auf seine benötigte Leistung ((= bzw. 50 kj) kommt. Zur Auswahl stehen noch der Hammer und das Fahrrad. Übrigens muss man sich beim Hammer ziehen nicht bücken, man kann auch rückwärts gehen. Was mir bei euch aufgefallen ist, ist die Leistung die ihr erbringen müsst. Nach dem Beispiel in der DV 7 ist für jeweils 10m Strecke 4kj anzusetzen, für je 1m Endlosleiter 10 kj und für 20 mal Hammer 10 kj. Wenn ich eure Leistung jetzt zusammenziehe, komme ich auf Geschrieben von Uwe Hartmann Zu beginn geht es in den Käfig 20kj, dann erfolgen 20 mtr. Endlosleiter20kjund 20 mal der Schlaghammer10kj.Es folgt der 2. Käfiggang20kjdanach folgen wieder 20 mtr. Endlosleiter20kjund 20 mal der Schlaghammer10kjZum Abschluß geht es das 3. mal in den Käfig.20kjDaraus soll sich eine Belastung von 78Kjoule ergeben.Also, ich habe da 120 raus, aber vielleicht stimmt meine Rechnung ja auch nicht. Vielleicht kann das ja mal jemand nachprüfen. | |||||
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| Autor | Thom8as 8M., Burgen / Rheinland-Pfalz | 363838 | |||
| Datum | 03.10.2006 16:59 | 8969 x gelesen | |||
| Hallo, also derzeit sieht es bei uns folgendermaßen aus: Laufband 2:15 min - 30 x Hammer ziehen - 20m Endlosleiter - 1 x Käfig Gruß Thomas Aerodynamik ist etwas für Leute, die keine Motoren bauen können. (Enzo Ferrari) | |||||
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| Autor | Wolf8gan8g B8., Weilburg / Hessen | 365481 | |||
| Datum | 14.10.2006 23:01 | 8917 x gelesen | |||
| Hallo, war grad vor einigen tagen bei uns im Kreis auf der Strecke zur Belastungsübung. Folgender Ablauf und zwar: 1. 200 meter Laufband - 6 km/h Geschwindigkeit und 15 % Steigung 2. Streckendurchgang mit Wärmegewöhnungsbereich ca. 8 meter und in der eigentlichen Strecke ( ungefähr das übliche 50 meter) natürlich Verraucht mit vers. Röhren - Sachgassen und schieferner Ebene 3. Oberarmergometer ca. 1 Minute 4. Stepper 5. Durchgang durch die Industriestrecke und zum Schluß 15 meter Endlosleiter. Hinzu kommt das wir über Puls überwacht werden - wird der Puls zu hoch, muss der Propant den Durchgang abbrechen ( Richtwert 220 - Alter - z.B. Alter AS Träger von 25 Jahren - 220 - 25 = 195 - dieser Wert darf kurzfristig überschritten werden). Gruß Wolfgang | |||||
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